ミニアメリカンドック

おはようございます

のんびり　週末　　ゆっくり　片づけ ・・・と 行きたいところなんですが

これから　ムスコ が 参加している　スポーツチーム の　試合です


・・・・・もちろん ムスコは　ベンチウォーマー　ですけど ＾＾；


未だ　自ら 「 うまくなりたい！」  とか　「 勝ちたい！」 とか　そういう 気持ちが

生まれてこない　ムスコ・・・＠８歳


どうも　運動は さほど 興味が ないようで・・・・


それでも　丈夫な 体を 作るために スポーツは してほしいし

チームプレー の 大切さも　覚えてほしいな・・・と 思う 親ごころ　


運動の　前には　しっかり　食べておかなくては！と

今朝の 朝ごはんは　久し振りに　アメリカンドックに 挑戦 ＾＾

これを 作ると　子どもたち　大喜びです



作り方は　簡単！　（ わたしって いつも これじゃない？笑 ）


竹ぐし に ウインナー を さして

ホットケーキミックスを　からめて　あげていきます

ホットケーキミックスは　100g に 30～40ml の 牛乳と　卵1個 で 固めに　溶いて用意


綺麗に　あげるのは　難しそうにも 思えるけど

これが　意外に　簡単！

見る見る間に　ぷくっと　綺麗に あがっていくんです ＾＾




ホットドックには　やっぱり　ケチャップ！

たっぷりつけて　ほおばって　食べます！



朝から　カロリー満点 ＾＾；

これに

一週間で出来た　

野菜の端っこの スープ を

添えて 栄養もプラス


これは　おやつにもお勧めです



さて　食べた分は　動かないと・・・！

わたしも　ベンチに　向って　「 フラフラするなーー！ 」 と　応援 （？） 頑張ってきます！



来週は　少し　のんびりしたいなぁ・・・

でも　お楽しみの　ランチの　予定も　決まったし　

やっぱり　ムリかな ＾＾；




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　　　みなさんも　楽しい週末を・・・