Y's　factory

すっかり 秋めいて 月が 美しい 季節になりましたね

満月も 美しいけれど

わたしは こんな 消え入りそうな 月を 見るのが　好きです

三日月 よりも まだ 細い こんな月を 二日月 と言い 生まれたての月なのだとか・・・


昨日 二日月 を 見つけたので カメラを 持って 外に 出てみました

その他の 写真は こちらまで　→ ☆


季節の 変わり目

鼻炎持ちの わたしの 肌は ボロボロです

この時期 お化粧が のらないことは もちろんのこと

お化粧自体 出来ない日も 少なくなく・・・



　そんな わたしの

　ちょっとした 健康法


　朝 起きたら まずは

　一杯の お水を

　飲むようにしています


これだけで なんだか 目も しゃきん！と 覚めるし

胃の調子も いいみたい


体に 必要な 水分を 積極的に 取るといい ということは 健康法として 知られていますので

同じように 朝 飲まれている方も 多いのでは？


この 一杯の水 を 飲むようになって

以前は この時期 顔の皮が 脱皮するように むけていたのが

そこまで ひどくならずに すむようになりました

それに この朝のお水って　便秘にも 効果的だとか


でも よく 一日に 2L の 水を取るという

健康法も 聞くけれど
　
実際 そんなに 飲めるものかなぁ・・・


ほうじ茶 に 甜茶 、コーヒー に 紅茶・・・

一日中 暇さえあれば　

何かしら 飲んでいる お茶飲み の わたしでも

2L は 飲んでないように 思うのだけど・・・

飲む過ぎて むくんだり しないのかな？


便秘の 解消目的になら 冷たい牛乳が より 効果的だそうですが

わたしは 白湯を 飲んでいます

夜 寝る前に 沸騰させて そのまま おいておいた白湯を ごくり


今朝も 飲みました

さて

今日は 残りの 衣替えを 終わらせましょう

秋も 本番

もうすぐ 季節は 冬に 向かいます



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　　　　また 遊びに来てくださいね